Dieta ketogeniczna dla kobiet

$22.00

Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ektogeniczną. Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i samopoczucie? Chcesz mieć wpływ na swój organizm? Dążysz do osiągnięcia najlepszej dla siebie wagi? Leanne Vogel proponuje trzystopniowy plan poprawy twojego zdrowia: najpierw poznaj, czym jest zdrowe i wartościowe jedzenie i jak je przygotować; następnie zmniejsz liczbę węglowodanów i zwiększ zdrowe tłuszcze w codziennych posiłkach; na koniec zaplanuj dietę, która poprawi twoje samopoczucie. Ponadto autorka wyjaśnia m.in.: – jak działa kobiecy metabolizm, – jak dieta ketogeniczna wpływa na organizm kobiety, – jak dostosować dietę ketogeniczną do swoich potrzeb, – jaka jest rola postu okresowego w zdrowym odżywianiu, – jak uwolnić się od obsesji liczenia kalorii, – jak dieta ketogeniczna może wspomagać leczenie stanów zapalnych. Leanne Vogel rzuca nowe światło na rolę odżywiania w wielu schorzeniach m. in. : w zaburzeniach równowagi tarczycy, w menopauzie, PCOS, czy w stanach zapalnych. Autorka pokazuje kobietom jak poprzez zmianę nawyków żywieniowych można poprawić zdrowie i polepszyć samopoczucie. Leanne Vogel Autorka książek o diecie ketogenicznej (Dieta ketogeniczna dla kobiet, Przepisy z diety ketogenicznej, The keto diet), założycielka strony Healthful Pursuit, gdzie promuje zdrowe odżywianie zgodne z dietą ketogeniczną. Leanne udostępnia na swoim blogu: healthfulpursuit.com darmowe filmy wideo, podcasty oraz przepisy kulinarne.

2 w magazynie

Kategorie: , ,

Opis

Imię i nazwisko autora: Leanne Vogel
Podtytuł: Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w trzech krokach
Z udziałem: Justyna Rudnik – tłumaczenie
Miejsce wydania: Warszawa
Wydawnictwo: Wydawnictwo Zwierciadło
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 416
Ilustracje:
ISBN: 978-83-813-2158-7

Dodatkowe informacje

Autor

Danielle Steel

Rok wydania

2020

Ilość stron

336

Czy zawiera ilustracje

tak

Ilość egzemplarzy

1

Numer ISBN

978-83-240-7123-4

Wydawnictwo

Znak literanova

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Dieta ketogeniczna dla kobiet”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *